Altibajos

El monstruo de las tortitas de arroz reaparece...jeje.

Semana del 6 al 12

Noto cierta felicidad, adormilamiento y chochería encima, se llama COMER HIDRATOS.
JOOOOOOOOOODER, pensé que no llegaba nunca.
Por fin desde hace dos días ingiero fruta, verdura, pasta, arroz... es completamente orgásmico sentirme como una persona normal, que disfruta, que no tiene hambre a cada rato, que se siente saciada, con fuerzas, con vitalidad... tanta proteína ya casi me relacionaba con ruidos, como los neandertales.
Un dolor de cabeza todo el coño día tenía... estaba con un humor de perros, de verdad.
Ahora entreno y ni me entero, tiro lo que me echen, sin fatiga, con fuerza, rapidez, potencia... parece otro cuerpo. Eso sí, aunque no note fatiga, las pulsaciones me van a mil y eso es sinónimo de tensión alta, mayor gasto energético, es incluso posible que me tenga que subir la comida según me ha dicho.

Yo sinceramente, es que adelgazo más y mejor con hidratos y fruta, no me digáis por qué, pero cuando como proteína por muy saciada que esté... no me va bien nunca y me es imposible seguirlo a rajatabla.

Esta semana bien, peso 77,3 Kg, ¡¡BIEN! vamos remontando.
Ahora vamos a ir durante 3 semanas con esta dieta para llegar a los 74 Kg y como él me ha dicho, tope máximo 70 Kg (yo intentaré ver el 6 aunque sea unos días hombre...ya es una cuestión de ilusión, creo que no he visto el 6 en mi vida o cuando lo vi debía ir al colegio porque en el instituto ya pesaba 70 Kg con 13 o 14 años, claro, medía casi como ahora...).
Di que si veo el 6, seguro que de la emoción me como una hamburguesa y vuelvo al 7 en cuestión de segundos, pero oye, la emoción estará ahí jaja.

Y nada, buena semana, fin de semana llevadero sin altercados, algún filete de más o una lata de atún de más pero vamos, minucias.

Anoche me comí una hamburguesa, las hicimos caseras (tengo hidratos, ahora puedo adaptarlo). No me eché queso, ni huevo, tampoco mayonesa, pero oye, tenía su jamoncito serrano, su carne 98% CARNE sin azúcar ni mierdas con su ajito, cebolla, perejil y un poco de leche almond para que ligue la mezcla, estaba cojonuda. El pan le compré en Mercadona, de esos especiales de hamburguesa recién hechos y triscones, que a mi los que son tipo bollo me dan grima (me recuerdan a las hamburguesas de Mcdonalds y me dan los 7 males).
Me supo a gloria.

Hoy saldremos con unos amigos al cine y después a cenar, ¿El qué? Pues otra hamburguesa. He encontrado un sitio que también las hacen vegetarianas, que tampoco es que me fíe mucho y conociéndome acribillaré a preguntas al del bar con eso de... ¿Pero lleva harina? ¿Pan rallado? ¿Le echáis azúcar? y acabaré optando por una con carne, que a poder ser, me aseguraré de que sea 100 x 100 carne.
Sin patatas fritas, ni jalapeños ni nada extra, mi hamburguesa con coca cola zero y aquí paz y luego gloria.
Lo que hago es que me quito algo de hidrato de la comida, del desayuno o de la merienda y así por la noche me permito el pan. Habrá quien diga: HIJA, POR UN TROZO DE PAN LA QUE MONTAS, bueno y que, no quiero salirme de lo establecido, si puedo adaptarlo lo prefiero, ya haré un salto de dieta en condiciones cuando la situación lo requiera, además, ahora acabo de volver al hidrato y aún no tengo ansia viva porque ahora me siento satisfecha, así que para que comer de más cuando realmente no estoy pasando hambre.

Mañana Domingo he hecho una lasaña. Tengo pasta ¿no? pues adapto las obleas de lasaña que pasta son, carne picada de vacuno, cebolla, pimiento, salsa de tomate casera y un poco de bechamel hecha con una cuchara de harina de arroz, leche almond, nuez moscada y pimienta. Luego unas virutas de queso hawarti light del DIA y a gratinar.
Ese queso ahora mismo le tienen en mi supermercado con el 3 x 2, está muy bien de valores. Más proteínas que grasas, apenas algún hidrato... (no molan las grasas saturadas vale, pero dentro de lo que cabe...).

Ayer he descubierto vinagre de modena en CARREFOUR sin azúcares y hay otro de otra marca distinta que es sin aceite, la verdad que prefiero el aceite a que lleve azúcar, pero nada, miraba valores y realmente no me convencía, pero bueno, una alternativa es para quien le interese.

Este mes voy de culo, con eso de la reducción de sueldo, los suplementos de mi novio que ahora usa más cosas para su dieta y el crédito, etcétera... ya empiezo a plantearme más en serio lo de encontrar otro empleo o cambiar a uno donde gane más así que ahí ando, búsqueda intensiva dándole currículo a mi madre para que se lo de a conocidos, inscribiéndome en todos lados... en fin, hacía tanto que no buscaba que veo realmente ahora como ha cambiado el panorama. Trabajos de mierda con sueldos de mierda, ahora con 30 años no les dan subvenciones por contratarme así que también entro dentro de otro saco que me limita... Tengo que plantearme seriamente si quiero opositar o que voy a hacer con mi vida, me da la sensación de que aún no he encontrado una profesión que me defina pero sí tengo claro que me gusta hacer muchas cosas con la diferencia de que no tendría tiempo para especializarme en todas. En algo me tengo que centrar. ¿Qué tal dietética? ¿Tendrá salida? Experiencia tengo...jeje.

Y nada, estuve de compras, fui a LEFTIES a una provincia cercana porque aquí no hay, y me compré por 40€ dos abrigos, 10 jerséis... un paraíso para mis sentidos. También calzado (2x1) que falta me hacía. Así que contenta por haber llenado mi armario para la temporada estival porque llevaba con lo mismo MUCHO MUCHO TIEMPO, de esto que ya vas a echar mano a algo y te das cuenta que tienes las mismas camisas mugrientas de hace 5 años.
Mi gasto fue simbólico vamos, no puedo gastar mucho más pero tiro de mi amiga la visa, que nunca me abandona.

Sobre la boca, que hace tiempo que no digo nada, ya me ha comentado la ortodoncista que terminaré en cuestión de meses, este año seguramente, ya que he decidido quitarme el canino (ese cabrón por el que llevo 2 años sufriendo con ortodoncia y ahora he decido fulminar). Así que nada, boca centrándose, yo afinando cuerpo... a ver a ver, igual un día llego a mirarme y gustarme. ¡Sería un gran acontecimiento!. ¡VOY A SER LA MÁS GUAPA DEL ASILO!.

Semana del 13 al 17

La semana empezó bien pero he ido teniendo bastante hambre y lo he hecho más o menos.
Tenía una necesidad de hidratos bestial, así que me he comido más de 1 y 2 paquetes de tortitas de arroz al día, avena...pan...
El sábado que estaba medio estabilizada y más deshinchada tuvimos una comida varios del gimnasio y me puse de moscato, empanada, tortilla, queso y lasañas hasta el tuétano.
El domingo seguí con mi síndrome y necesidad de hidratos y seguí comiendo sin fondo como si no hubiese fin.

Semana del 20

Empecé la semana retenida, obviamente por la semana anterior de excesos, el sábado de exceso y el domingo desbordante en el que encima no entreno y me pongo hasta el culo.
Me notaba tan tremenda y tan deprimida que no dejaba de llorar. Me envolvió una apatía y un malestar muy fuerte, me sentí vulnerable, las mallas me oprimían, me dolía todo el cuerpo y una hora antes de ir a entrenar le dije a mi entrenador que no iba, que intentaba ir por la tarde.
Llegó la tarde y seguía con un hambre descomunal a pesar de haberme puesto ciega días antes, así que media hora antes de irme a entrenar, cogí la comida hecha que tenía para mi novio del día siguiente (unos 150 gr de arroz con 260 gr de pollo) y después de haber comido mi comida, me la zampé.
La hinchazón era tal y el malestar anímico y físico que le mandé otro mensaje al míster y le dije que no me encontraba bien y que no iba.
Ha sido la primera vez en dos años que no voy por un motivo de peso y claro, me sentía tan decepcionada que no dejé de comer y llorar el resto del día.
Comía y me metía en la cama, así fue mi Lunes.
El Martes, me notaba mejor de ánimo pero seguía retenida como un globo, seguía con hambre, tuve más control pero estaba con una ansiedad desbocada, así que apagué el teléfono desde el Lunes noche hasta el Miércoles por la mañana y no quise saber nada del mundo. Me dediqué a comer lo que quisiera (sabiendo que yo como avena, tortitas y todas estas cosas, no me hincho a comida basura) y al día siguiente ya me levanté más animada y fuí a entrenar por la tarde.
La verdad que me escribió todo el mundo para ver que me pasaba porque no era normal que llevase dos días sin entrenar, pero joder, soy humana y también tengo ahora mismo un cacao de sentimientos y unos problemas que están haciendo pequeñas heridas en mi estado de ánimo.
Hoy Viernes intento tomarme las cosas con otra filosofía, a pesar de haber dormido fatal, tener el cuerpo completamente dolorido y estar costándome la vida entrenar a causa de los excesos (porque casi no puedo ni correr en la cinta del cúmulo que tengo encima).
La verdad es que tengo 30 años, camino de 31 en Julio, llega ese momento de mi vida en el que mi trabajo flaquea, a pesar de saber que no iba a ser el trabajo de mi vida ni a durar siempre, pero veo que tambalea mi estabilidad justo cuando más gastos tengo, que gastar en comer siendo dos metidos en este mundillo se hace cuesta arriba, que mis lujos o pequeños caprichos se van viendo mermados (y eso que mis lujos consisten en comerme una hamburguesa en el local de abajo de vez en cuando o comprar algo de ropa), que estar siempre privada de lo que me apetece comer para conseguir unos objetivos físicos pues hay días que es muy difícil, que mi sueldo ahora es inferior y la presión de mi jefe me merma y me cabrea (porque el tono amenazante continuo de "si no mejora la cosa tendré que cerrar o prescindir de alguna de vosotras" me retumba en la cabeza y no me deja vivir), porque no sé que hacer con mi vida todavía a día de hoy: ¿Opositar, estudiar otra cosa, estudiar algo que me guste o que tenga salida, buscar otro curro, dejar el que tengo?.
Y es un cúmulo de presiones y de cosas que me agobian. También me agobia estar tanto en casa. También que salga el sol y tener estas cicatrices aún tan frescas y visibles.
Me agobia mi aspecto cuando sé que quiero estar más fina y no dejo de comer porque la propia dieta restrictiva me causa ansiedad.
En resumidas cuentas, vuelvo a tener una época de mierda pero bueno, hay días peores, situaciones peores que la mía y gente que realmente lo pasa peor.
Lo que me da fuerza es haber creado este blog, venir aquí a vomitar mis miserias y encontrarme con algún que otro e-mail vuestro, subiéndome el ánimo y confiando en mí y en esta fortaleza que creéis que tengo, porque si no fuese muchas veces por el empuje de otros, esta que está aquí quizás no hubiese llegado tan lejos.

Mis cambios físicos ahora... no sé donde estarán porque lo que ganas en semanas lo pierdes en 3 días si haces el idiota, al final es volver loco al cuerpo con el sube, baja. Pero no voy a venirme abajo porque sé que cuando la regla baje y haga las cosas bien dos semanas seguidas, volveré a ver mis progresos.
Últimamente definir y llegar al final se hace imposible, desearía tener una ocupación por las tardes que me obligue a salir de casa porque realmente estar ocupada es lo que hace que no piense en comer.

Cambiando de tercio os contaré que han traído LECHE ZERO de la marca Soymilk en Mercadona. Viene edulcorada, vale 1.40€, es de almendras como la Almond Breeze y está muy rica sola (cosa que la otra no tanto porque amarga).

Y esto es todo por ahora.

Ya dejo el paño de lágrimas guardado para otro momento y voy sacando los dos cojones que me gasto cuando quiero para seguir en esta lucha. Lo importante como siempre es remontar.

Besos